Cours Do-In
Pontivy, Loudéac
Cours de relaxation, automassage, étirements,
points de méridiens, pleine présence, respiration consciente
Le Do-In, la voie (Do) de l’énergie (In) est une pratique dérivée du Shiatsu.
Appelé aussi Yoga Japonais, c’est un art de vivre, une routine quotidienne, une toilette énergétique basée sur la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Le Do-In est un ensemble de mouvements d’AUTOMASSAGES-SHIATSU, d’ETIREMENTS, de pressions de POINTS de méridiens (ce sont les mêmes que l’acupuncture mais avec les doigts sans l’aiguille).
Déroulement des cours ou ateliers
- des temps de relaxation guidée,
- des mouvements d’automassage et d’étirement en lien avec les trajets des méridiens,
- de la mobilisation articulaire,
- des pressions de points méridiens.
Le tout, en pleine présence et associé à une respiration en conscience.
Concrètement, le Do-In permet de :
- se détendre et se relaxer
- réveiller son corps énergétiquement, en conscience, en alliant douceur & tonicité,
- prendre conscience des tensions et zones douloureuses de son corps et les dénouer,
- développer sa souplesse grâce à la mobilisation des articulations,
- renforcer sa vitalité et son système immunitaire.
C’est un moment rien que pour vous, pour…
- vous détendre, vous relaxer, vous relâcher,
- être pleinement dans l’instant présent,
- accéder à votre calme intérieur.
Cours hebdomadaire, hors vacances scolaires
Chaque séance a une thématique particulière selon les saisons de la Médecine Traditionnelle Chinoise : l’automne et la respiration consciente, Do-In de l’automne, renforcer son système immunitaire, l’ancrage et le recentrage à l’intersaison, mon arbre intérieur en hiver, Do-In de l’hiver, …
Entre chaque cours, vous pouvez ainsi effectuer la séance en autonomie chez vous !
Planning
Cours de septembre à juin
Mardi : 18h30 à Noyal-Pontivy
Atelier mensuel : certains samedis
Contre-indications
Merci de m’informer si vous ne pouvez pas réaliser certains mouvements, si vous êtes enceinte ou avez un cancer afin que j’adapte la séance.
Mentions légales Do-In
Les méthodes de Bien-être et de Relaxation dont le Do-In ne se substituent pas aux traitements de la médecine allopathique ou psychiatrique et ne
sont nullement associées à la kinésithérapie selon l’article L.4321-21 du Code de la Santé Publique et au décret n° 96-879 du 8 octobre 1996, modifié par décret n° 2000-
577 du 27 Juin 2000.
En cas de malaise important ou de maladie, consultez d’abord un médecin ou un professionnel de la santé en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.
Cours très bien et très intéssant. Je suis très satisfaite des différents cours et je ressors zen de chaque cours. C’est une personne très agréable qui aide beaucoup à déstresser.
Une heure de détente varient entre relaxation et automassage. Cela est très agréable pour le corps et l’esprit. Tout en douceur avec Agathe.
Je pratique le Do-In, avec Agathe, depuis plusieurs années. Ces séances où l’on prend soin de nous même (guidé par Agathe), dans un environnement calme et apaisant, me permettent de relâcher les tensions accumulées au quotidien.